こんにちは。株式会社リアルナでございます。 年齢を重ねるにつれ、 平日の疲れが抜けづらくなった… 休みの日にハメを外すと体が通常モードに戻るのに時間がかかるようになった… など感じている方も多いのではないでしょうか。 もしかしたら　”ミトコンドリアの減少”...

こんにちは、リアルナです。 突然ですが、みなさん『Z世代』という言葉を耳にしたことはありませんか？ なんだかイマドキということはわかるけれど、正直よくわからない人も多いのでは。 今回はそんなZ世代を徹底解剖！意味・由来・特徴をわかりやすくご説明します。 なんのZなのか...

こんにちは。株式会社リアルナでございます。 4月は新たな環境で何かとストレスをため込んでしまう季節です。ゴールデンウィークで緊張の糸がきれ、何もやる気が起きなくなってしまうのが五月病。 突然ですが、次のような症状はありませんか？ ・イライラ・ため息が増えた...

こんにちは！株式会社リアルナでございます。 喫煙が、がんや心疾患、脳血管疾患、慢性閉塞性肺疾患（COPD)の原因になるのは有名ですよね。 実はメタボの発症や悪化にも大きく関わっているってご存知でしたか？ 本日は、メタバコ（メタボ×タバコ）の危険性や対策についてお伝えします！...

こんにちは！株式会社リアルナでございます。 4月といえばお花見や歓迎会と飲む機会が増えたという方も多いのではないでしょうか？ つい飲みすぎて翌日の仕事に影響してしまう…なんてこともあるかもしれませんね。 そんな飲み過ぎた次の日の食事ケアについてお伝えします！...

こんにちは！株式会社リアルナでございます。 桜の花はご覧になられましたか？ その美しさと儚さは、季節の移ろいと共に私たち企業にも新たな気づきをもたらしてくれますね。 本日は前回に引き続き「ウェルビーイング経営」について。...

こんにちは。株式会社リアルナでございます。 新年度となり、新たなスタートへの期待と同時に、新たな悩みや課題も生まれやすい時期ではないでしょうか。 心身ともに健康でいられて社会的にも満足できる「ウェルビーイング」を重視した経営方針が今求められています！...